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EMSダイエット

よくEMSでダイエットできるという話を聞きます。まず、ダイエットするには1日のエネルギー量を調整すると良いといいますね。つまり、筋肉がついていることで食事などから摂ったカロリーを効率的に燃焼してくれるのです。

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